Se mnou se do cvičení a zdravého životního stylu zamiluješ 🙂
Pomáhám ženám v různých životních období a maminkám po porodu, vrátit se do kondice a ke své vysněné postavě, a zároveň si vytvořit systém, kde zvládnou děti, práci i zdravý životní styl.
Jsem fyziofitness trenérka, výživová poradkyně a koučka se specializací na hormonální zdraví žen s více než 18letou praxí.
Nabízím individuální koučink v oblasti výživy, tréninku i hormonálního zdraví žen.
Individuální lekce pro odstranění bolesti pohybového aparátu či fyziolekce pro tělo v rovnováze
(vyhřezlé plotýnky, různé blokace, diastáza, přetížení těla).
Vedu skupinové lekce pro ženy i muže jako jsou kruhové trénink, TRX a další druhy dynamických i funkčně silových tréninků.
Další mojí zálibou jsou tréninky pro maminky s dětmi s názvem Hardcorematky, kde jak z názvu vyplývá se zaměřuji na návrat maminek do kondice.
Individuální lekce pro odstranění bolesti pohybového aparátu či fyziolekce pro tělo v rovnováze
(vyhřezlé plotýnky, různé blokace, diastáza, přetížení těla).
Vedu skupinové lekce pro ženy i muže jako jsou kruhové trénink, TRX a další druhy dynamických i funkčně silových tréninků.
Další mojí zálibou jsou tréninky pro maminky s dětmi s názvem Hardcorematky, kde jak z názvu vyplývá se zaměřuji na návrat maminek do kondice.
Individuální trénink
Individuální trénink ať už osobní či online je nejrychlejší cesta k výsledkům.
Tréninkový plán, který tě posune tam, kde chceš být, správná technika a maximální podpora na tvé cestě.
Jídelníček na míru
Metoda, která funguje!
Žádné zkratky, ale jídelníček přímo pro tebe, který je uzpůsobený tvým potřebám, možnostem a také konkrétnímu cíli. Pouze spolupráce na 3 nebo 6 měsíců.
Hormonální zdraví žen
Když jsou hormony v rovnováze, tělo funguje lépe. Pomohu ti znovu najít svou harmonii. Specializuji se na peri/menopauzu.
Proměna
Chceš a sobě pořádně zapracovat?
Nabízím ti plný servis
individuálních tréninků, jídelníčku
i koučinku tak, abych tě dovedla do vytouženého cíle!
Budu se na vás těšit 🙂
- +420 76 145 930 (SMS)
- pazinovalucie@gmail.com
- luciebohacpazinova
Lucie Boháč Pažinová
IČO: 75423227